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　　很多女性朋友怀孕后，会因为严重的早孕反应食欲下降很多，所以就想要吃一些酸甜，或者是辛辣的食物，来更好的提高食欲。比如甘草话梅，因为知道孕妇的饮食有很多禁忌，想要了解孕妇可以吃甘草话梅吗？一起来了解下吧。

　　孕妇可以适当的吃一些甘草话梅，一定要注意控制好量。甘草话梅味道好，可以开胃，适当的吃一些可以增加孕妇的食欲。甘草话梅生产时经过人工处理，在加工时增加了很多防腐剂，吃多了对人体是没有太大好处的。而且在加工的过程中，都添加了太多的糖或者是盐，过多的色素和香精，所以不建议孕妇吃太多。

　　孕妇如果想要吃一些酸甜的食物，可以选择新鲜的水果，比如菠萝。菠萝含酶高，能够帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好。

　　西红柿也是适合孕妇吃的食物。西红柿中不仅仅是维生素C含量丰富，而且番茄红素还能帮助消化、利尿和帮助胃液消化脂肪，这对食欲不振的孕妇来说，可以很好的增加食欲，补充到全面的营养。

哺乳期吃甘蔗不会回奶。

甘蔗内含有谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中，雄踞冠军宝座。在哺乳期吃甘蔗是不会回奶的，而且不会影响宝宝的健康。

1、滋阴润肺

秋季干燥，常会因肺热导致各种疾病出现，而甘蔗正是滋阴润肺的佳品，对咳嗽、气喘、痰多、口干等症状都有调节作用。

2、补钙

甘蔗中含钙，钙是人体的生命之源，能够促进骨骼生长发育，尤其适合儿童和老年人。

3、生津解酒

醉酒之后，恶心、头痛、呕吐等各种不适症状都会随之而来，而甘蔗甘甜清冽，可以起到生津解酒的作用，能缓解酒后的不适症状。

4、润肠通便

因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。

1、胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此，胃肠功能不好的哺乳妈妈，更不宜在这个时段吃甘蔗。

2、餐前吃甘蔗，补充维生素。两餐之间吃甘蔗，可及时补充大脑和身体所需的能量，此时甘蔗中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。

3、餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，但不建议晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

1、一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。

2、选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。

3、看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。

4、选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽。

在孕期，准妈妈最希望得知的就是宝宝的发育情况了，那么你知道胎儿16周发育情况吗？是怎样的一个状况呢？

我已经生长了16周了，您看，我的身体变化、身长，还有体重、脸部表情、神经系统都得到了空前的发育，不管是外观，还是动作，都能表现出来。

胎儿16周发育情况，孕吐没了，胎动来了，愿长胎不长肉，宝宝健康

我的身体机能发育情况

妈妈，我的神经系统在这16周就开始运行了，通过大脑的刺激，我的肌肉会做出反应，是不是活泼多了，动作也变得更加灵活了呢。妈妈，您可以通过B超检查看到我有您子宫里玩耍的样子，我的最好的玩具，您可能想不到，就是我赖以生存的脐带，让脐带变得窄了，这时候氧气和营养得不到很好的传输，妈妈，您不必担忧，我很快能感觉得到，我不舒服了，就会把抓住脐带的手松开，让脐带恢复正常传输工作。

还有，我的脸部表情出现很大变化，我的眼球已经可以慢慢转动了，我表示我的眼部肌肉、神经发育完好，已经开始了自己的功能运作了。

妈妈，您放心，为了我们早日相见，我在16周还会不断地吃下羊水不断地练习我的吞咽功能，我的身体循环系统及尿道已经进入“实战”状态，我把羊水吞进肚子里，是很平常的事情，它们会通过我身体的循环再经尿道排出到羊水里，我都不好意思说了，可能让大人感觉这是不可想象的，这么脏怎么能吞下肚里去呢。没办法，为了成长的需要，我会不断地把含有尿液的羊水吞下去，不过，妈妈，您尽管放心，我的尿液是干净没有毒性的，就是吞咽下去，也没有什么伤害。

我的外形情况

我在16周时，身体长度达到了120-150mm，身体重量已经达到了120-150g这个区间，给您举个例子吧，我的身体大小就像大人的手掌差不多少。整体上看起来更协调了，头部占了整个身体的1/3，原来看起来像“大头儿子”，现在看起来视觉效果好多了。

我给妈妈的提示

我的身形已经长大了，这意味着我的活动能力也增强了，妈妈您知道吗?我的生长，让您的宫腔腹壁变薄了，您有没有感觉到我在活动呢?这种幸运可并不是所有的妈妈的都能感觉得到的，有的妈妈可能会晚一些时间，我在内部的活动，在大人看来，这是胎动，我是个调皮的孩子，我可以通过这样的方式“逗”妈妈开心，这是我和妈妈交流的“秘密”，妈妈，您记得让我好好休息啊，别让我累着就行，我们好了，才是对我们未来负责，您说是吧?!

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