宏悦妇儿│孕期吃螃蟹会导致流产辟谣！

秋天的微风抬起，蟹脚变胖。

眨眼

看起来很凶猛，里面的肥蟹悄悄地爬到桌子上

但是今年秋天对我们怀孕的母亲不是很友善

孕妇不能吃螃蟹！如果吃了，就会流产！

怀孕时不能吃螃蟹！太冷！哺乳期间不要吃螃蟹！对婴儿不好！

他们都是母亲，不要那么贪心，不能吃螃蟹！

尽管她以为自己是母亲，

但是我们也是婴儿

今天，让黄石宏月的妇产科专家告诉您：

你准备好吃螃蟹了吗

在怀孕期间和怀孕期间，螃蟹不是饮食的禁忌症。 其实螃蟹的营养很丰富？

根据“中国食品配料表”中蟹肉中重要营养素的统计，每100克蟹肉的营养成分为：

蛋广州世纪助代怀孕包成功白质11。6克

英镑：1。1克

姑姑：1。2克

钙：231毫克

磷：159毫克

锌2。15毫克

铁：1。8毫克

维生素E：2。91毫克

维生素B1：0。01毫克

因此，怀孕期间蛋白质的最佳每日摄入量约为50克，重复摄入过多会给肾脏造成一定负担。

洪小月热情地提醒您：适度地吃螃蟹是否合适？但是螃蟹很好吃，不要贪心！

准备怀孕/怀孕的螃蟹时要注意什么！？

01

绝对不能吃死蟹

螃蟹快死了，它们会分泌一种有毒物质组胺。 死亡时间越长，积累的毒性物质越多。 同时，不要过夜吃剩下的螃蟹。

02

不要生吃螃蟹

一些爱喝醉蟹的孕妇必须注意！

无论您在怀孕期间和怀孕期间是否在吃螃蟹或其他海鲜，建议您在进食前彻底煮熟。冷蟹可能被弓形虫等其他寄生虫污染，可能引起腹泻并增加感染的风险。

03

少吃蟹膏/蟹黄

实际上，本文适用于所有人。蟹肉的蛋白质含量较高，食用螃蟹时可适量食用，而少量的蟹黄含量较高，很容易引起消化不良和其他弊端。 尽量少吃。

怀孕期间应避免食用某些食物！？

肉

冷切肉或熟食

发酵或风干香肠

冷冻肉（包括冷冻熟肉，但罐头或冷藏肉架都可以）

生肉（包括半熟食用肉）

注意：必须将肉蒸熟。 确保内部温度达到74°C，这可以大大降低李斯特菌感染的风险。食物细菌感染可导致早产，流产，甚至死亡。

鱼

·所有生鱼片

鱼干/扇贝

水煮鱼

饭头

· 旗鱼

鲨鱼

乌鸦王

注意：以上鱼类中有害物质的含量超过了标准，例如：甲基汞（主要是由于环境沉积物）或多氯联苯（PCB，也由环境污染引起）。如果您真的想吃鱼，请咨询营养师，以了解鱼中的汞含量。

生鸡蛋

· 生鸡蛋

凯撒沙拉酱

·新鲜蛋黄酱

·荷兰酱

未加热的面糊和饼干面团

注意：密封罐罐

盐

响应咸食（<6克/天）

注意：盐会使过多的水分滞留在体内，导致血压升高，并增加先兆子痫的风险。子宫颈是妊娠的常见并发症，表现为血压升高和肢体水肿。 广州代妈快选坤和助孕 在严重的情况下，它会引起宫内发育迟缓。

起司

· 羊奶酪

·布里奶酪

·法国卡门培尔奶酪

·白奶酪，壁画，Panella

注意：简而言之，请避免使用所有软奶酪，除非上面注明“用巴氏杀菌牛奶制成”。

咖啡因

·咖啡：<300毫升/天

·茶：<450毫升/天

注意：实际上，不同饮料中的咖啡因含量差异很大。如果知道特定的咖啡因含量，则可以通过计算将每天的总咖啡因吸收量控制在200毫米以广州借卵生子多少钱下。

醇

·坚决杜绝任何含乙醇的饮料

注意：怀孕期间没有所谓的“安全饮水量”。

食物很多

但是还是要注意饮食！

做一个“中等，中等”的健康妈妈

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