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　　许多新生儿都带有胎记，这是很普遍的现象。它主要是由遗传或环境污染，营养不良等引起的。除了影响外观外，胎记还可能引起病变，因此家长应多加注意预防。尤其是在怀孕时，需多加注意，那么孕妇怎么预防胎儿胎记？

　　孕妇要预防胎儿胎记就要在孕期多加注意，首先是要正确护肤，尝试在怀孕期间减少使用化妆品，尤其是使用彩妆产品。由于化妆品中含有更多的金属和化学元素，因此对皮肤伤害也是比较大的，易导致色素积聚，导致孩子有胎记。即使必须化妆，也要化淡妆，选择彩妆产品要选择孕妇可以使用的，减少对皮肤的刺激。

　　孕妇预防胎儿胎记也要注意防晒，特别是在夏天怀孕的准妈妈，必须做好防晒工作。因为

　　为防止孕妇胎记，也要注意饮食，不要吃色素多的食物，在平时少吃易产生黑色素的食物，如芒果，南瓜，胡萝卜，芹菜等这些颜色丰富的食物，可以多吃一些牛奶，豆浆，杏仁等食物，可以帮助预防胎儿胎记。

　　柚子是大家平时比较熟悉的一种水果，它里面含有很丰富营养成分，柚子也是人们在日常生活中经常会吃到的食物。柚子的味道甜甜的，有一点点的酸味，受到了很多人的喜爱，适合大多数人的食用。那么，待产能不能吃柚子？

　　对吃柚子对于女性来说具有美容养颜的作用，因为柚子里面含有很丰富的维生素，柚子也有助于肠胃消化的功，能够有效的缓解怀孕期间的便秘。还能有效的缓解咽喉疼痛，还有降火气的作用，能够防止口腔溃疡的出现。孕妇吃柚子还能增强食欲，并且能有效地缓解消化不良的症状，待产中是可以吃柚子的，但是也要注意适量。

　　孕妇在选择水果的时候要有一定的讲究，容易上火的水果千万不要多吃，吃柚子虽然有助于消化，但是要掌握好每日吃柚子的的时间，和每天吃柚子的数量，一般孕妇每天吃的柚子不要超过四分之一个。另外需要注意的是高血压的患者是不能吃柚子的。

　　孕妇在怀孕期间，无论是吃什么食物都不能过量了，平时要注意清淡饮食，可以吃一些温补性的食品，比如像大枣之类的，也要适当的吃一些杂粮。

　　正在怀孕的孕妇一定要注意自己的饮食安排，科学的食材搭配对孕妇的身体健康和胎儿的发育都有好处。在众多食材中，孕妇需要禁食寒性的食物，特别是水果方面更要多多注意，那来了解下哪些水果是寒性的孕妇不能吃？

　　寒性的水果有很多，其中山楂就是孕妇不能食用的，同时山楂也是孕妇禁食的典型水果。山楂不仅性寒，而且有一定的活血作用，孕期食用很容易造成流产，对孕妇来说是很危险的。除了山楂，还有柿子也是典型的寒性水果，不适合孕期食用，大量食用柿子
容易造成胎气不稳。

　　西瓜是夏季的解暑水果，性寒，有降火功效，这种水果也不适合孕妇食用。特别是冰镇过的西瓜，孕妇千万不要贪吃，大量的食用冰镇西瓜会引发子宫收缩，严重的就会造成流产的危险，因此孕妇最好远离西瓜。

　　除了水果方面，生活中寒性的食材还有很多，比如薏仁、绿豆、螃蟹等，这些食物孕妇也要禁食。此外，还有雪糕、冰饮等，同样会影响孕妇的胎气，过量食用就会引发流产危险。想要更好的保证胎宝宝的安全，孕妇就要远离上面提到的食物。

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