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　　泡菜的口味非常的独特，很多人都热衷于那个味道，偶尔在吃饭的时候添加一些泡菜，能够增进食欲，偶尔有时孕妇也会存在想吃泡菜的情况，这时候会考虑到是否健康，那孕妇能吃泡菜吗？

　　孕妇不可以吃泡菜，主要是由于泡菜中含有的亚硝酸物质比较多，本身对人体就是存在伤害的，正常人适当的少吃一些，不会给身体带来比较大的伤害程度，但是孕妇不可以吃，如果孕妇比较喜欢吃这种酸的口味，那么平时可以选择一些口味比较酸的水果来代替，不仅可以满足口味的需求，还能够补充各种维生素和营养物质。

　　女性在怀孕之后一些饮食要有所注意，比如说生冷油腻性的食物不可以触碰，虽然说螃蟹味道比较鲜美，但孕妇不可以食用，一些容易导致孕妇出现上火的食物，也要减少食用，避免现在孕期出现严重的上火便秘情况。

　　女性怀孕之后身体会发生一些变化，比如说化妆品方面要选择孕妇专门使用的那种化妆品，这样才能够减少一些有毒元素的侵入，当然鞋子方面也尽量要选择舒服一些的，孕妇专门穿的鞋子就是最好的选择，衣物也要选择宽松舒适一些的。

　　怀孕期间女性体内孕酮分泌低会影响到孕期健康进行，特别是处于孕早期阶段孕酮分泌不足，极有可能导致先兆流产。所以经检查发现存在此激素分泌少时要给予及时补充。那么，孕酮值偏低打什么好呀？

　　1.作为孕期女性，首先要明确并非所有的孕酮偏低，都需要采取针剂药物进行治疗或调理。这类药物使用前必须要明确适应症，以及排除禁忌症才能使用。有些早孕期女性经检查，虽然有孕酮值分泌偏低，但并未明显出现明显的临床症状者，并不宜过早进行药物干预治疗。

　　2.如果怀孕早期女性经检查孕酮值过低，或者已出现腹痛、阴道出血等先兆流产征兆时，经检查确诊属于孕酮低所导致，可给予相关药物做保胎治疗。一般采取肌肉注射孕酮类药物较好，能够较快提高体内孕酮水平。

　　3.早孕期孕酮低进行保胎治疗的女性，除了要多卧床休息以外，日常饮食可适量多吃一些，富含天然维生素e和大豆异黄酮类的食物，比如豆类、奶类、果蔬类食物，这类食物对辅助调理孕酮低会有益处。

　　瑜伽是很流行的一种养身运动，很适合现在的年轻人。经常练习瑜伽还可以有益于身心健康，孕妇怀孕以后，经常会使用瑜伽球来锻炼身体。瑜伽球不仅有助于生产，还有利于胎儿的发育，那就一起来看一下孕妇瑜伽球怎么用？

　　1、站着使用

　　首先用一条腿放在球上面，双手的手臂弯曲以后交叉在头的后边，然后整个身体慢慢向前伸，这个动作可以来回重复，两条腿交替进行。在做瑜伽球的时候，双腿尽量分开，用一个手扶住球，然后深呼吸并要保持这个姿势几秒钟。

　　2、坐在球上

　　这个使用方法就是两腿合并后，把双手向上举，然后十个手指对齐，然后再深呼吸尽量让整个身体向上，保持几秒钟后就可以。在做的时候，孕妇要注意力度，不可以太快，要缓慢进行，以免太快影响肚子里的胎儿。

　　孕妇在使用瑜伽球的时候，最好先要咨询过医生后再进行。毕竟每个孕妇体质不同，只要自己符合就可以去。在做运动的时候，孕妇要穿宽松舒服的运动衣去，不能穿太紧的衣服。还有怀孕超过4个多余，要避免仰卧的姿势，以免影响身体内的血液循环。

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