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2021-02-11 06:19作者:主页

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饮食方面,无论是备孕、怀孕还是哺乳期,都需要特别注意。哺乳期除了母乳喂养重要外,身体恢复同样重要。那么哺乳期吃什么好?一起来看看吧。

适合产妇补身体的蔬菜有,莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。按照以下食谱,给宝妈进补,不仅有利于宝妈产后恢复,还能有利于宝妈乳汁的分泌。

1、猪蹄汤

食材:猪蹄一只,通草10克,水适量,葱、盐等调味料适量。

制作方法:将以上食材放在一起用大火煮,煮开后,用小火煮1-2小时,知道猪蹄酥烂为止。

食用方法:每天食用一次。

功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪,有较强的活血、补血作用;通草有利水、通乳的功能。

2、酒酿蛋花汤

食材:酒酿一块,鸡蛋一个。

制作方法:将酒酿加水煮开,打入鸡蛋,煮成蛋花状即可。

食用方法:每天吃1-3次。

功效:益气生津,活血止血,促进乳汁分泌,

3、虾米粥

食材:虾米30克,粳米100克,

制作方法:粳米加水熬煮成粥,粥煮至半熟,加入虾米,煮制米烂汤稠即可食用。

功效:营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养元素,该粥有助于宝妈乳汁分泌,产后母乳不足者,可以经常食用

以上食物都是宝妈哺乳期,非常适合的食物。你是否错过了呢?

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为什么母乳喂养是最好亲子关系

母乳喂养是建立亲子关系的根本。在母乳喂养的过程中,宝宝既能受到营养的滋润,又能感到爱的归属。母乳喂养还能使宝妈释放催产素,从而能更好地照顾和关怀宝宝。

2为什么母乳喂养是最好大脑发育

母乳喂养的宝宝更聪明。根据一份追踪了超过17000名婴儿的调查显示,单纯母乳喂养的宝宝比起人工喂养的以及母乳、人工混合喂养的宝宝,其认知能力发展水平更高。受到母乳喂养越久,智力得分越高。

3为什么母乳喂养是最好多重营养

配方奶粉或许能提供一些营养,但母乳的好处更多:荷尔蒙,有利新陈代谢的酶类,提高免疫力的活性细胞,抗体等等。这些都是母体通过母乳专门为宝宝提供的物质。


12345广州代孕生殖_广州代孕医院的价格_孕晚期羊水少的原因?

孕晚期羊水少的原因?相信是很多孕妇最想知道,最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息,希望对大家能有所帮助。

1.孕妇羊膜破裂导致羊水少

孕晚期孕妇羊膜的破裂,会使羊水流出,使得羊水减少,尤其在孕妇临近生产的时候更为常见。

孕妇一旦发现自己的内裤湿了,就要马上想到是不是羊膜破裂,要马上到医院检查。

2.胎盘问题导致羊水少

孕晚期羊水少另外一个原因是胎盘存在问题,难以为胎儿提高充足的营养,导致宝宝羊水循环中断。羊水循环中断会使羊水减少,不利于胎儿的发育。

3.孕妇身体疾病导致羊水少

如果孕妇身体患有疾病比如糖尿病、慢性高血压、先兆子痫等,这样也会导致羊水少。

4.胎儿畸形导致羊水少

如果胎儿发育不全,患有先天性泌尿系统的疾病,导致胎儿少尿或者无尿,也会导致孕晚期羊水少。

因为孕晚期孕妇子宫内的羊水一部分也是胎儿的尿液组成的,如果胎儿因为发育不全而畸形,使得泌尿系统出了问题,就会导致少尿、无尿,因此孕晚期羊水就会变少。

5.胎儿发育缓慢

胎儿在孕妇子宫中发育缓慢也会导致孕晚期羊水少。胎儿发育缓慢可能是因为孕妇自身营养不良或者营养补充不足导致,所以,孕妇这时也要注意饮食,摄入足够的营养。

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