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　　产后哺乳是一件最自然不过的事情了，但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出，特别是在产后的最初几天，新妈妈可能会遇到一些哺乳麻烦，下面，我们就具体的来看看，产后哺乳最初几天应如何度过?

产后哺乳最初几天应如何度过

　　万事开头难，产后哺乳的最初几天应该如何度过?

　　尽早开始–越早越好

　　最好能在宝宝刚出生后不久便开始喂哺，因为这个时候，宝宝的吸吮本能是最强的。一般的婴儿在出生后一小时内已作好准备，并很期待母亲的哺喂。

　　初乳–小宝宝所需的一切

　　初乳是母亲在怀孕期时乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳就随之而来。由于它是一种既浓而又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一剂疫苗”。而且，初乳能够满足婴儿出生初期胃口上的所有需要。

　　频密的喂哺–对你和宝宝都好

　　产后初期，妳只有少量的初乳(以茶匙，而不是以盎司计算)，却足以满足你宝宝的全部所需。因为宝宝刚开始用口进食，较少的份量会易于学习。少量多餐，宝宝不容易过饱，既可鼓励宝宝多吸吮，亦能迅速帮助你增加奶量。初乳也带有轻泻作用，能帮宝宝排出胎便(宝宝首次墨绿色的粪便)，从而防止新生儿黄疸。调查显示，在出生初期越频密哺喂的婴儿，他们有新生儿黄疸的机会越低。当你的乳房仍未因乳汁增加而导致乳胀时，它仍然是很柔软的，这时宝宝会较容易把乳头含得好。早期的哺喂亦有助他学习如何协调吸吮，吞咽和呼吸等动作。有调查显示，母乳哺喂开始得越早，出现问题的机会便越低，同时哺喂期也越长。

　　尽早及频密的哺喂对于你来说也有很多好处，因为宝宝的吸吮可刺激你的子宫收缩，加速胎盘被排出及减少出血，加速产后康复。

　　早期频密的哺喂同时也能令你免却乳胀之苦，更是一个让你开始接触及了解自己宝宝的好时候。亲密的接触令你更有自信能够满足宝宝在饮食及照顾上的需要。

　　产后哺乳，新妈妈应该知道的事：

　　分娩之后尽快给宝宝喂奶，最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象时就给他喂一次奶。宝宝饿的时候的表现有努嘴、用鼻子拱乳头等。如果想试探宝宝是不是饿了，可以把手放在他的脸颊上，如果宝宝张着嘴扭过头来找你的手，那就说明他已经嗷嗷待哺了。

　　依着新生儿的习惯，在前四周到六周左右的时间内，母乳喂养一般每隔2～3小时一次。如果宝宝有更多的需要，也应该予以满足。

　　在宝宝出生后的头几周内，如果喂奶四小时之后他还在睡觉，妈妈应该轻轻地动动宝宝的胳膊或腿，把他弄醒后喂奶。如果宝宝吃了几分钟之后还没完全清醒，妈妈可以停止喂奶，半小时后再试试。

　　和谐的性生活是维持夫妻感情的重要因素，有些女性存在阴道松弛的问题，这种因素会降低性生活质量，导致女性对自己失去自信心。为了改善阴道弹性，有些女性会选择进行缩阴手术。那来了解下缩阴手术以后能顺产吗？

　　做过缩阴手术后，女性的阴道弹性会减弱，对顺产是有影响的。产妇在顺产过程中，产道需要具备强大的弹性和张力，胎儿才能顺利通过产道娩出。在阴道弹性不足的状态下顺产，容易造成阴道撕裂，严重的还可能会造成大出血的危险，因此做过缩阴手术的女性最好不要顺产。

　　缩阴手术是通过缝合阴道粘膜来达到收缩阴道括约肌效果的，手术后阴道口明显缩紧，可以有效提高性生活质量。缩阴手术还可以起到预防盆底肌松弛引发的子宫脱垂问题，对产后阴道前后壁膨出也有一定治疗效果。

　　需要进行缩阴手术的女性不要紧张，这项手术用时大概在1-1.5小时，手术创伤很小，术后四五天即可恢复。在手术后，女性不要过早同房，阴道恢复大概需要一个月的时间，建议一个月之后再恢复同房。

　　泡椒竹笋是最近比较火的一款小吃，其味道十分酸爽，尤其是炎热的夏季更是有开胃的作用。孕妇在怀孕的三个月内，会产生早孕反应，容易出现食欲不振。那么孕妇可以吃泡椒竹笋吗？

　　怀孕期间可以吃泡椒竹笋的，但是要注意不要一次性吃太多。孕吐严重时应以有营养，食物清淡可口，容易消化为原则进食。由于孕妇孕吐时的饮食习惯和爱好会变化较快，所以食物的选择尽量以孕妇的喜好为依据。

　　大部分孕妇在孕早期都有强烈的妊娠反应，导致食欲下降，这时候可以选择一些较为开胃的食物，所以泡椒竹笋是可以吃一些的。当然为了胎儿的健康，孕妇的饮食最好是比较清淡一些的，可适当吃些鱼、动物肝脏及豆制品等含有丰富蛋白质的食物，摄入充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。

　　泡椒竹笋食用少量可开胃，但吃多就不好了，尤其是肠胃不好的孕妇，切忌食用，否则胃酸容易分泌过多，导致消化不良。妊娠反应严重的可以尝试一下少食多餐，这样母体和胎儿都可以充分地吸收营养。

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