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产后阴道松弛已经是众所皆知的一个现象了，阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

处理：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

分娩时不管宝妈们是否有进行侧切，胎儿头部通过阴道口的时候都是会挤压到阴道，引起阴道有些许撕裂损伤的。而侧切，是为了胎儿顺利出生的一种手术，会阴侧切术是在会阴部做一斜形切口。侧切可以防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉。所以，产后阴道的损伤是不可避免的。

处理：绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。韧性良好的肌肉可以使分娩更轻松，而且会阴还会保持完好无缺(更少的撕裂和采用会因切开术更小的几率)。对二人世界享受性事的甜蜜也有所帮助。因为它会阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

在妊娠的时候，由于子宫的增大，导致输尿管积水，一般产后妈妈需要经过4~6周才能恢复，因而产褥期容易发生泌尿道感染。

由于妊娠期妈妈们体内储留的大量水分，均在产后数日经肾脏排出，因此，新妈妈在产后会面临大量出汗，尿量也会明显增加，以便妈妈们排出体内的水分。

注意：产后排尿不顺的原因无非就是两种，第一种，是因为产后膀胱、尿道因为分娩时受伤水肿，这时候新妈妈无法感觉到膀胱是否充盈。第二个原因就是会阴处的伤口疼痛及产后妈妈腹内压的减少，造成产后妈妈的排尿困难或解不干净的感觉。

随着分娩时期的接近，人体为了达到分娩的最佳状态，阴道口会随着胎儿的入盆而不断增大，以便胎儿的娩出。而产后身体并不会马上复原，另外有些因为产程过长，也会影响到阴道口的恢复。

处理：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。

在孕期需要多注重自己的身体状况以及肚子里宝宝的健康状况，那么你知道在孕期其实每个月都有一些注意事项的吗？

怀孕对于女人来说是一个说长不长说短有也不断的过程。十个月左右的时间里孕妈妈需要事事小心注意，毕竟担负着两个生命，不比从前自己一个人，每个月都有每个月的注意事项，我们就来说说。

1月

怀孕初期很多孕妈妈都会出现"假感冒"，这时候的孕妈妈一定不要"自行吃药"，尤其是了类似于一些止痛药什么的，若是吃了不但不能缓解自身疾病，坏一点的结果，还有可能导致腹中胎儿畸形。尽量养成看医生的好习惯。

2月

第二个月会出现早孕反应，比如恶心、食欲减退、头晕等现象，程度不等，这个月最好每天保证充足睡眠时间。第二个月最容易也比较容易发生先兆流产，所以要避免做重体力活。

3月

本月腹中宝宝比较容易畸形，尽量不要接触有污染的环境，准妈妈们在这个月要多吃含钙食物，多吃豆制品，鱼，水果等来帮宝宝长根牙。

4月

早孕反应及流产现象在第四个月的时候会慢慢消失，此时要注意增加营养，盐含量高的食物要少吃，不然怀孕后期容易浮肿，建议多喝水，多通便的食物。

5月

5月的孕妈妈和4月基本注意事项比较相像，建议多吃蛋白质、钙、铁等含量高的食物来增强附中宝宝的健康。

6月

由于钙被宝宝大量摄取，孕妈妈有时候会觉得牙疼，口腔卫生是很重要的，有些孕妇会出现小腿浮肿的现象，所以要避免蹲坐或站立过久，建议日常腰带要宽松一点，鞋子要舒适等。6个月大的胎儿开始有记忆、听力，可以开始用音乐进行胎教了。

7月

睡眠的充足，身体的健康，都是对胎儿健康的最好保证。还要学会腹式呼吸，这样可以有效的将将新鲜空气带给宝宝。除了用音乐进行胎教，用抚摸腹部的方式跟宝宝说话也是很好的。乳房的清洁及经常给其按摩都是比较好的方法，这时候的孕妇可能会总是感到脚抽筋，要补钙。

8月

28周后，早产这件事就是最需要警惕的，若发现阴道出血或腹部疼痛，要尽快就医，自我监测胎动是非常重要的，28周以后要进行锻炼，增强体质。

9月

怀孕后半时间需按时产检，多加注意。抽筋的情况也许会加剧，睡觉的时候把脚垫的高一些可以有效减少抽筋的情况。如果多次出现疼痛或出血的情况，可能预示着早产，就要早去医院建议。建议做适量运动来帮助分娩。

10月

这个时候适当了解学习分娩过程让自己得以在即将到来的分娩过程中更有信心。可以合理增加自己的活动量，这样有助于分娩。

　　羊水穿刺跟其他的孕检不同，羊水穿刺可做可不做。具体要看一看自己有没有羊水穿刺的需求，如果担心肚子里宝宝健康，可以做一次羊水穿刺。可是有很多孕妇第1次接触到羊水穿刺，所以想了解一下，羊水穿刺是几个月做的呢？

　　如果孕妇决定做羊水穿刺，大概在怀孕第4个月到第5个月的时候，可以到医院做羊水穿刺。有些孕妇第1次做羊水穿刺，对于这种检查并不是特别了解，心里会非常担心。孕妇大可不必担心，做羊水穿刺需要进行局麻。等到麻醉功效开始发挥之后，就可以给自己穿刺了。

　　不是所有孕妇都得要做羊水穿刺。孕妇担心肚子里宝宝患有唐氏综合症，可以做一次羊水穿刺，来确诊宝宝到底有没有得唐氏。虽然通过抽血化验也可以检查出来宝宝有没有得糖试，但是做羊水穿刺检查的准确度更高一点。还可以检查出来宝宝是不是存在其他方面的畸形。

　　一般年轻的孕妇基本上不会做羊水穿刺，高龄孕妇做羊水穿刺就非常有必要了。本身高龄产妇就已经错过了最佳怀孕的时机，因此肚子里宝宝很容易会出现问题，高龄产妇有必要做一次羊水穿刺。

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