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　　很多的孕妇担心自己在孕期当中会有缺钙的情况出现，这时候就会去医院进行检查，发现缺钙后会及时的服用一些钙片，帮助宝宝快速的补钙，防止孕妇出现腿抽筋的现象，那么怀孕检查不缺钙还需要补充钙片吗？

　　如果在检查中发现孕妇不缺钙，就不需要再服用钙片了，孕妇可以多吃一些含钙的食物，比如说牛奶、大虾、虾皮、油菜等，这些食物也可以为孕妇补充到钙，同时宝宝也可以吸收到适量的钙，防止孕妇缺钙。

　　孕妇还可以在孕期当中喝孕妇奶粉，奶粉中含有的营养物质比较全面，不仅有钙，还有锌、铁、磷、叶酸等一些有利于宝宝健康的因素，直到孕妇生产都可以喝孕妇奶粉，这样孕妇吸收的营养会更加的全面，保证身体中营养的正常利用。

　　在怀孕后，孕妇还要注意服用叶酸，防止宝宝畸形，缓解孕吐症状。多吃一些新鲜的果蔬，果蔬中含有的纤维素，能够有效的改善孕妇的肠胃功能，防止孕妇便秘，果蔬中的维生素也可以帮助孕妇增加抵抗力，防止孕妇感染到细菌，引起一些疾病影响到宝宝的发育。

　　有些孕妇在怀孕后常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。不同孕妇在不同孕期具体症状也不同，有的孕妇会胃口不好不想吃，或者常呕吐。而有孕妇却偏好吃酸的食物。这些都属于是正常的怀孕初期的症状。那么，怀孕初期症状会出现白带一周吗？

　　怀孕初期症状会出现白带一周呈白牛奶色，这是孕期增多阴道分泌物引起的，是正常的。白带是味道轻微或者无味的，呈白牛奶色的阴道分泌物。怀孕后白带增多，白带的颜色、气味则是无异常的。主要是因为怀孕初期的孕妇会增大雌激素的分泌量，以及流到阴道部位的血流量增加了。

　　白牛奶色的阴道分泌物是经由宫颈、阴道流出的，是阴道壁的正常菌群、衰老细胞构成的。怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生改变，引起阴道分泌物增多的现象是正常的，不会发生其他瘙痒疼痛异味等不适。若出现不适，可以及时就医检查，一般不会影响胎儿发育。

　　除了白带增多，约有半数妇女在怀孕初期还会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡等症状。乳房还会有刺痛、膨胀和瘙痒感。孕期要注意饮食禁食辛辣刺激性食物和油腻油炸食品，多吃瓜果蔬菜补充水分和维生素。建议平时注意保暖，不要用冷水，不要吃容易上火的东西。

　　鱼肉是人们常吃的肉类，营养价值非常高，很适合病人、孕妇等需要营养的人群食用。尤其是孕妇更要多吃一些鱼肉，这样可以让胎儿的大脑发育的更健康，出生之后就会更加聪明。比如鲤鱼就很常见，那孕妇初期能不能吃鲤鱼？

　　怀孕初期的时候孕妇是可以放心吃鲤鱼的，鲤鱼的肉质并不寒凉，对胎宝宝没有任何的伤害，孕妇不用担心吃鲤鱼肉会发生流产。而且鲤鱼的肉质非常鲜美，蛋白质营养充分，对孕妇和胎儿的身体健康都非常有好处。孕初期的时候孕妇会因为呕吐流失很多营养，吃鲤鱼补充营养更有效果。

　　而且鲤鱼的使用方法也很多，比如清蒸、清炖等食用方法都很多适合孕妇。这两种烹制方法做熟的鲤鱼肉不仅能保留原滋原味，还能让孕妇喝到鱼汤，能让身体吸收到更多的营养成分。只是在烹制鲤鱼的时候，尽量不要放太多的调味料，调味料过多对胎儿没有好处。

　　其实除了鲤鱼之外，还有很多其它的鱼类也非常的适合孕妇吃，比如鳕鱼、鲟鱼、桂鱼、武昌鱼等等，营养比例都利于胎儿的发育。只是不建议孕妇吃金枪鱼、剑鱼，这两种鱼肉中的重金属比较多。

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