广州代妈招聘条件,孕前、孕中、孕晚营养搭配，

亲爱的婆婆，您的婆婆是这样告诉您的吗：“现在，您自己吃了两份。 对于婴儿，请多吃。”

亲爱的婆婆，自从怀孕以来，您不是在家里的桌子上放了很多鱼和肉，因为担心婴儿的营养会跟不上吗？

亲爱的准妈妈，自从怀孕以来，您的脸变得越来越圆吗？腰部越来越粗，地盘越来越强？

亲爱的，事实上，怀孕期间的营养补充与大鱼和大肉不同。 均衡饮食甚至更重要！怀孕期间如何补充营养？在怀孕的早晨，中期和晚期，科学补充营养的要点就在这里！

早孕

婴儿的甲状腺组织，肾脏，眼睛，耳朵，四肢开始发育，大脑，脊髓，口腔，消化道形成，脑神经出现，肌肉神经，基本骨形成，性器官开始分化，并由第三 妊娠中期，肺开始成形，指甲和脚趾甲逐渐形成。

营养补品的要点：

1。 在均衡营养的基础上，可以从各种蔬菜，鱼，蛋，动物内脏和鱼肝油中吸收钙，铁，铜，维生素A和孕妇。

2。 逐渐增加粪便，蛋白质和维生素D的摄入量，准妈妈可以从坚果，鸡蛋和绿色蔬菜中吸收；

3。 镁和磷的补充剂可以从鸡蛋，牛奶，奶酪，鱼，黄绿色蔬菜中吸收；

4，补充维生素B1和B2，维生素A，准木乃伊可以从胚芽大米，麦芽，米糠，酵母，蛋黄，胡萝卜，豆类中吸收。

中期

在孕中期，胎儿婴儿的主要任务是改善身体各个部位的发育，包括大脑，骨骼，牙齿，面部特征和四肢，并不断增加体重。准妈妈的任务是确保添加足够的营养以支持胎儿的发育。

营养补品：铁，广州代孕广东代孕网钙，锌

在这个阶段，准妈妈应加强蛋白质，叶酸，铁，钙和锌的补充。

1。 妊娠中期对蛋白质的需求迅速增加。 应当补充的蛋白质优选为动物蛋白质和植物蛋白质的一半，例如肉，鱼，蛋，牛奶，大豆和大豆产品。

2。 由于发展迅速，准妈妈们需要补充足够的热能和营养，以满足自己的快速成长需求。但是你不能吃大鱼和大肉。 注意肉类和蔬菜，浓稠和稀薄的混合物，小食品品种以及健康的均衡饮食吗？

3。 应适当注意富含铁的食物，例如动物肝脏，血液和牛肉，以防止缺铁性贫血。同时，补充维生素C也可以增加铁的吸收，例如橘子。

4，应多吃磷酸钙食物，如牛奶，豆制品，虾皮和海带。

5， 在这个阶段，如果氧化物没有得到过量的锌，它将影响骨骼的生长，引起异常的宫内发育迟缓，并降低胎儿的免疫力。因此，准妈妈应适量补充锌，并吃牡蛎，肉，动物肝脏，鸡蛋，海鲜等。 适可而止。

晚期

在这个阶段，婴儿的神经系统逐渐发育，皮脂腺活跃，皮肤逐渐形成，体重迅速增加。由于胎儿的快速生长和发育，所需的营养增加了，孕妇的营养也达到了顶峰。 另外，孕妇需要为分娩保留能量。 营养需求将越来越高，需求也将增加。由增加。

营养补品的要点：

1。 在此阶段，准妈妈的饮食应小而丰富。 少吃多吃。

2。 少数食物中的胆固醇含量很高，过量的胆固醇可能会导致血压升高，并会导致严重的高血压。因此，准妈妈应减少替代少数民族食品。

3。 在这个阶段，准妈妈应该拒绝重口味和轻口味。因为吃咸食物会喝大量的水，并增加肾脏的负担。

4，注意营养均衡，多吃鸡蛋，牛奶，肉类和豆制品中含有优质蛋白质，也要考虑进食含有其他营养素的食物。

5， 在孕晚期广州人工受孕的医院哪家最好，必须严格控制热能的摄入，特别是对于超重的准妈妈。 他们应少吃或少吃甜食，零食，甜饮料，油炸食品和少量高含量食品。为了防止肥胖症变得太大，并且不增加分娩的缺点，准妈妈切勿贪婪！

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