怀孕后，这4个动作别再做了，看似没事，其实对

　　怀孕后的身体不比从前了，孕妈们可不能再像之前一样大大咧咧，有些动作不适合孕妈做，对自己和胎儿都有伤害，还需要孕妈们多注意。下面这4个动作，孕妈们对比下看看自己是否都注意到了。接下来小编就带大家来看一下。

　　搬提重物

　　不管是在家里，还是出门购物，像搬提重物这样体力活，真的一次都别再做了。孕早期搬提重物增大了流产的风险，孕中晚期身体笨拙也不适合搬提重物。不要抱着侥幸偶尔一次没事的思想，怀孕后做事要量力而为，时刻考虑到自己是孕妇，要对胎儿和自己负责。

　　大幅度伸懒腰

　　人在刚睡醒或者是比较劳累的时候就喜欢伸懒腰，这样就能放松很多，除去一些疲惫。但是孕妇伸懒腰的时候也不能随心广州靠谱的供卵机构所欲，需要注意动作的幅度不能太大。因为如果伸懒腰的幅度太大的话，很可能会拉伸到腰腹部。有些孕妇的体质比较弱，在做这样的动作时，就会伤到胎儿。所以孕妇还是小心为好，伸懒腰的时候幅广州世纪助代怀孕度小一些。

　　弯腰

　　对于普通人来，说弯腰是一个很简单的动作，但是对于一些老人来说，弯腰就不是那么容易了。

　　而对于孕妇而言，广州高新代妈招聘更是最好不要弯腰，尤其是到了孕中晚期，肚子越来越大时。

　　这是因为孕妇弯腰时很容易压迫到腹部，挤压到腹中胎儿，而且也可能会拉伤到背部肌肉，对孕妇和胎儿都不利。

　　不要跷二郎腿

　　平时对于大多数人坐着时都喜欢翘起二郎腿，但是准妈妈尽量不要做这个动作，因为跷二郎腿的时间如果过长，会影响到下肢的血液循环，引起下肢水肿，跷二郎腿时由于坐姿扭曲还会造成腰酸背痛。

标签：